Psiconeuroinmunología o psiconeuroendocrinoinmunología. Palabras largas, pero esclarecedoras. El estado psicológico, el neurológico, el endocrino y el inmunológico. Todos están interconectados y la nueva ciencia que estudia sus relaciones es ésta. Mucho estaba tardando la aparición de una disciplina que aúne otras que, separada muy separadamente, han investigado sobre los procesos conducentes al desarrollo de una enfermedad y a la restauración de la salud. Es algo que se conoce desde siempre, pero hasta que no se le pone nombre pareciera como si no existiese. De tu fortaleza psicológica, neurológica, endocrina e inmunológica dependerá tu salud hasta tus últimos días. Y no hay que ser doctor en profundas disciplinas para intuirlo.

Tú piensas en positivo y tu entorno se torna positivo. Parece sencillo y lo es. Cuando las distintas doctrinas científicas tanto se esmeran en aislar la dichosa molécula que creen será la panacea para cierta dolencia o problema biológico, resulta que la importancia nunca estuvo en ella, sino en su relación con todas las demás. Sacarla de su entorno es dejar de entender. Uno solo de tus pensamientos activa una cascada de procesos moleculares que pueden conducirte al desarrollo de un estado u otro de salud. Cuando estás triste tus pensamientos positivos te sacan de ahí. Algún día ocurre que, aún feliz, un gesto o palabra negativa transforman radicalmente tu estado de ánimo. Cuando llegas a casa, posiblemente un estornudo actúa como primer síntoma y si no cambias radicalmente tu esquema mental, la has cagado, caíste enfermo.

Muchísimo más de lo que creías, tus ideas y emociones afectan a tus moléculas y a tu salud física. Aunque cueste asumirlo, lo que piensas afecta a todo lo que sucede a tu alrededor y lo que aquí haces hoy incide directamente sobre otras personas alejadas. No, no pongas cara de incredulidad. Está clarísimo. Nuestras ideas, creencias y esperanzas influyen sobre nuestra salud y la de los demás tanto o más que la exposición a determinados agentes tóxicos o patógenos. Haces reír y te hacen reír. Eres generoso y lo son contigo. Das salud y obtienes salud. Hoy das un grito y en milisegundos escuchas un portazo en la lejanía.

Esta idea nos regala la posibilidad de convertirnos en agentes activos. Olvídate de encontrar gurús que te saquen de tus miedos. Actúa y no esperes pasivamente que vengan a ayudarte. Sin duda,  las influencias más importantes que ejercemos sobre nuestro organismo sean nuestras propias esperanzas y motivaciones. Así, siempre obtenemos aquello que creemos va a suceder y que decidimos va a sucedernos a través de nuestro pensamiento. Nuestro ritmo respiratorio o cardíaco, la densidad de nuestra sangre, las válvulas digestivas que se abren y se cierran. Todo depende de nuestras emociones, las cuales ejercen una acción directa sobre nuestro estado físico.

ManuManué

Un buen comienzo es venirte y alquilar apartamentos en Marrakech No en tantos lugares se goza de su benefactor encanto y podría ser inmejorable lugar para experimentar en tus propias carnes el mensaje que trata de transmitirnos esta ciencia nueva.

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La música tiene capacidad de generar los sentimientos más intensos como casi ningún otro medio o forma de expresión. Una melodía puede transportarnos inmediatamente hacía otras realidades futuras, y a través de ella revivimos los recuerdos más preciados o dolorosos.

Un fenómeno sumamente interesante y sorprendente, la música siempre genera las respuestas más viscerales, como si tuviera un acceso directo a los abismos más profundos de nuestra vida emocional. En el instante que suena una melodía, nuestro cerebro empieza a buscar en esa señal acústica un significado emocional, una reacción extremadamente compleja, que pone en movimiento todas nuestras funciones cognitivas con el único fin de forjar un sentimiento.

Y esa extraordinaria capacidad ha llamado la atención de científicos y psicólogos desde hace muchos años, que han intentado desvelar y entender esos misteriosos procesos desencadenados por la música.  Entre ellos, el neurólogo Emmanuel Bigand de la Université de Bourgogne, ha llevado a cabo interesantes estudios con el fin de comprobar que ante un mínimo fragmento musical, por más abstracto que este sea, el cerebro reacciona con una cadena de operaciones cognitivas, que generan sentimientos positivos o negativos.

El investigador de música Patrik Juslin afirma que la música, y en especial el ritmo, llega de manera directa a la parte evolutivamente más antigua de nuestro cerebro, llamado “cerebro reptil”, generando una reacción inmediata, que pasa desapercibida por nuestra consciencia. Así hay sonidos ante los cuales no sólo reaccionamos a nivel emocional, si no, incluso, a nivel físico: dependiendo de su característica o se acelera nuestro corazón, o por contrario, nos relajamos.

Más allá de estos procesos instintivos, la música también apela a esa parte del cerebro donde guardamos los recuerdos, por lo cual se nos hace tan fácil revivir una experiencia al tocar una canción que asociamos con la misma. Pero las capacidades de la música no se limitan a estas. También puede jugar con nuestras expectativas y nuestros deseos, sirviéndonos como medio de transporte para llevarnos a exquisitos lugares imaginarios en el futuro. Si quieres sentir el ritmo palpitante de una buena sesión de música y dejarte llevar por sus melodías, alquila apartamentos en Marrakech, donde te encontrarás una rica cultura musical, que seguro te inspirará.